För att kunna erbjuda en optimal coaching tar Probikefit reda på två grundläggande aspekter.
Först tar vi fram dina fysiska förutsättningar via ett stegringstest (Wolfram) ergometertest, där vi tar laktat/puls/wattvärden eller Spirometer (Syreupptagning) test. Därefter tar vi en personlig kontakt där vi ser över dina personliga förutsättningar och din livssituation. Efter att ha summerat dessa parametrar sätter vi ihop ett unikt träningsprogram som passar just dig!
Vid behov och efter överenskommelse kan Probikefit även erbjuda en blodbild anpassad efter din nivå och analyserad av Fred Helgesen Landslagsläkare Cykel.
Grundpaketet
Först genomför vi ergometer/stegringstest* med utvärdering, en personlig livsstilsöversikt och ett tre månaders skräddarsytt träningsschema.
Kostnad: 3500 kr
Elitpaketet
För dig som verkligen vill satsa ännu mer seriöst på din träning.
Ingår gör en noggrann översyn av din livssituation, din fysiska status och dina mål. Utifrån dessa parametrar sätter vi ihop ett periodiserat träningsprogram med kontinuerlig uppföljning. När du har frågor eller problem kontaktar du oss för personlig återkoppling.
Kostnad: 2000kr per månad med minsta bindningstid tre månader. Kostnad för test tillkommer.
Personlig tränare Elit
Du som vill ha en personlig tränare i cykel eller triatholn, kontakta oss så skräddarsyr vi ditt unika program.
Stegringstest
Ergometertest (Monark 839E, modifierad) med laktat och pulsmätning.
*Kostnad för Stegringstest tillkommer.